która ma

Nie ma konkretnej pory, która jest dobra na nabiał, twarogu ewentualnie unikaj przed treningiem jeżeli powodowałby dyskomfort na treningu.

wlasnie wrocilem ze sklepu,mieli tylko jakies sledzie w ocie do wyboru , takie male filety solone,ze baba powiedziala zeby najpierw do wody bo mocno slone,i drugie jakies mieli tez w occie ale takie cale duze w skorze sledzie tylko bez glowek,wzialem to i to,ktore mam zezrec?,i ile bo sam niewiem jakie one maja wartosci odzywcze bo w tabelijest [...]

zdjęcie okładki http://www.bodybuild.com/ans/dd_bodyopus.htm książka w oryginale ma 354 strony, pierwsze wydanie w usa marzec 1996 i drugie czerwiec 1996, cena w usa 29.95 baksów ale na niektórych stronach jest juz do dostania za 24.95 lub za 21.95 jako specjalna promocja w upamiętnieniu Ducheina, nie ustaliłem ceny na podstawie kursu, uważam ze [...]

[...] się miarka na taśmach (szczególnie dla tych leniwych osób - patrz ja :) ). Jeszcze komentarz do tych tańszych zestawów - z nimi jest tak, że albo trochę posłużą albo już na początku zauważysz pewne mankamenty. Co do mocowania nie pomogę, bo nie jest ekspertem od tego typu spraw, mocowanie w swoim domu zleciłem "ekipie", która się na tym zna.

[...] skóry po zabiegu. Tobie tatuaże najwidoczniej kojarzą się tylko z kotwicami na przedramieniu i wizualizacją jakieś śmierci czy czaszek na plecach, ale tatuaż to też sztuka, która może wyrażać więcej niż tysiąc słów. I nie utożsamiaj się z całym narodem "My Polacy", bo jak już zauważyłeś, (a może nie chciałeś?), zostałeś już w tych [...]

[...] po takiej właśnie przerwie przychodzi dzień, kiedy ustanawia się swoje nowe personal best. A więc czekaj, poszukuj i nie zniechęcaj się. Sam jestem przykładem osoby, która była już na pograniczu podjęcia decyzji o rezygnacji z uprawiania tego sportu. Dlaczego? Kiedy poważnie zacząłem traktować bezdechy trafiłem na opis procedury [...]

Jedna i druga klepie. Która mocniej nie wiem ale obydwie Git. Wersja USA ma dendrobium i yohimbine wersja eu ma AMP citrate. Reszta w kwestii pomperow bez zmian

[...] karate wogóle i zrobił przez to z siebie durnia" Wiesz, co do tameshiwari to technika ma duże znaczenie, utwardzanie też, ale nie w 100%. Podam przykład mojej koleżanki która trenuje już chyba od 5 czy 6 lat, wypompowała na kościach już sporo, a przy swoim pierwszym tameshiwari nabawiła się poważnej kontuzji. Widzisz więc, że utwardzanie to [...]

Zaciekawiło mnie trochę wyciskanie na ławce - po wynikach oraz obserwując zawody widzę ,że moje wyniki zbliżone są do osób ,które startowały mam teraz pytanie jeśli są zawody junior do 18 lat to może brać udział osoba ,która już ma 18 lat ? :)

jaka najlepsza firma? jakie ma najlepsze produkty? bo sie pogubiłem, która?

Na tym obozie nie byłem - ale kilka obozów Instytutu km zaliczyłem. Z tego co zauważyłem obozy z roku na rok są coraz bardziej "komercjalizowane" - duża część "programu" pozostaje tylko na papierze (bo ładnie brzmi) i takiego wpier***u jak jeszcze parę lat temu to już się nie zalicza. Co wcale nie oznacza, że będzie lajtowo. [...]

Nie ma co się oszukiwać, Legia była zespołem słabszym i zasłużenie nie awansowała do LM - drużyna, która liczy tylko na Koseckiego i Radovicia w ataku, a w obronie gubi się jak dzieci, zostałaby zmiażdżona w fazie grupowej LM - byłby jeszcze większy wstyd, niż wczoraj i to przez kilka miesięcy.

Niestety Śląsk za bardzo się odkrył i skończyło się to pogromem, szkoda. Aczkolwiek szanse na awans dalej są ! UEFA ma wylosować 1 drużynę z pośród przegranych która wejdzie w miejsce zdyskwalifikowanego Fenerbahce.

[...] pociągnie... ;] Meczu nie odpuścili, musieli odrobić 3 bramki więc odkryli się od 1 minuty a Hiszpanie to wykorzystali. Nie wiem jak liczone są punkty do rankingu ale Śląsk nie zdziwił bym się gdyby Śląsk uzbierał ich więcej od Legi która pokonał jedynie amatorów z Walii a tak to remisy ;D Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-08-29 22:52:09

Bokser to dla mnie taka osoba , na którą jest na co popatrzeć i widze , że ma p***e w łapie to jest szacun. Stary jak patrze na walki 60kilowych bokserów to se mysle co to są za bokserzy z taka wagą bo sie klepią po głowach Te ich ciosy są takie monotonne , że poprostu żal na to patrzeć

witaj. no testosteron lezy w dolnej granicy wiec nie jest wszystko ok wg badan;) znajdz ogarniętego endokrynologa który będzie w stanie pomoc w tym zakresie. Wg mnie bedziesz smialo kwalifikowal sie na TRT aby przywrocic pozom testa minimum do gornych granic. Skoro taka sytuacja utrzymuje sie dlugo, przez 2 lata, to nie ma co sie meczyc i trzeba [...]

mając 2-letni staż pytasz w dziale dla początkujących o ocenę planu? po co? żeby otrzymać gotowe przeklejane z postu na post farmazony j/w? że działa tylko FBW, że biceps rośnie najbardziej gdy go nie ćwiczymy ... }:-( mój ulubiony, działający na mnie set to: 1. klatka + biceps 2. nogi + barki 3. plecy + tric w/g mnie masz dobrą ilość ćwiczeń, [...]

Dzieki Michail. Rozklad treningow chyba mam juz gotowy - prawdopodobnie wybiore ten Twoj pierwszy. Pytania oczywiscie mam, nie bylbym soba, gdyby ich nie bylo;]. Zaczne od nog. Gdzies wyczytalem (doklaniej w AC), ze na mase powinno sie robic 12-16 serii na wieksze partie miesniowe. Ale w takim razie czy cale uda mam traktowac jako jeden miesien, [...]

mysle, ze autor tematu myli otluszczenie z wydetym brzuchem jak u Rona, ktory ma brzuch nie tylko od "suplementacji" hgh, ale takze od ogromnej ilosci jedzenia, ktora pochlania- sam przy swojej wadze 105 kg. (dosc mizernej w porownaniu do niego) tez mam wydety brzuch przez duze ilosci pozywienia.

[...] wypychań na suwnicy,czy jakiegokolwiek ćwiczenia,gdzie stoimy na blachach perforowanych. Japonki i klapki odpadają,z tego względu,że może dość do przesunięć bocznych pięty,która obsunie się z klapka i tragedia murowana. Najlepiej więc śmigać w grubych skarpetach i w nich ćwiczyć(ze względu na duże przywarcie do ziemi i związaną z tym [...]